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FORMACION

La esencia de cada curso de la formación, consiste en un enfoque práctico, sencillo y multidisciplinario. Nuestro objetivo es cubrir tus necesidades de aprendizaje, ampliar tu mirada y mente, para encaminar tu proceso personal y profesional.

Abajo te dejamos una breve descripción del Nivel 1 de la formación.

Nutrición

  • Conceptos básicos y mitos.
  • Cálculo de calorías y macronutrientes.
  • Cómo poner en marcha tu proceso, ya sea: pérdida de grasa o ganancia de masa muscular.

Entrenamiento

  • Conceptos básicos y mitos.
  • Podrás armar tu rutina fácilmente.
  • Pautas prediseñadas para poner en práctica y dar comienzo a tu proceso.

Psicología

  • Cuándo y cómo comenzar tu proceso de cambio.
  • El camino hacia el cambio de hábitos.
  • Estrategias prácticas para sostener tu decisión y tu cambio.

"Esto es solamente una parte del Nivel 1. La Formación constará de 3 Niveles a futuro, y cada uno de ellos con varios temas interesantes"

¿Quieres saber más?

Aquí abajo te daremos el detalle exacto de lo que contienen los 3 Niveles de la formación.

Pero antes...

Te presentamos los fundadores de la Formación Salud y Fitness

Guillermo Varela
Estudiante de nutrición y dietética

Apasionado por la nutrición, siempre preocupado de progresar y aportar divulgando con la práctica de hábitos: como el descanso, hábitos alimenticios, de entrenamiento y salud.

Alynne Alma Díaz
Psicóloga

Motivada por instalar el valor de la salud mental, y su importancia en las conductas saludables. E interesada por divulgar conocimientos y experiencias para liberar de presiones y juicios en torno al cuerpo.

Mauro Labra Berrios
Preparador físico

Fiel aprendiz sobre entrenamiento, nutrición y salud. Alguien que intenta transmitir la teoría de forma sencilla y práctica, con el fin de que todos podamos aprender y tomar acción.

IMPORTANTE: EL DETALLE DE LOS NIVELES 2 Y 3 SERÁ INGRESADA CUANDO CARGUEMOS LOS VIDEOS Y EL CONTENIDO DE ESTOS.

SOLO LA INFORMACIÓN O CONTENIDO DEL NIVEL 1 ESTÁ INGRESADA, POR EL MOMENTO.

Área de nutrición

Niveles 1 - 2 - 3

Por: Guillermo Varela

Estudiante de nutrición y dietética

MÓDULO 1:

  • Cuándo y cómo comenzar.

MÓDULO 2:

  • Definiciones básicas aplicadas.

MÓDULO 3:

  • Mitos de nutrición.

MÓDULO 4:

  • Cálculo de calorías y macronutrientes

Próximamente verás el detalle de los módulos de este Nivel

Próximamente verás el detalle de los módulos de este Nivel

Próximamente verás el detalle de los documentos de apoyo

Área de entrenamiento

Niveles 1 - 2 - 3

Por: Mauro Labra Berrios

Preparador físico

MÓDULO 1:

  • Cuándo y como comenzar.

MÓDULO 2:

  • Mitos de entrenamiento.

MÓDULO 3:

  • Factores básicos del entrenamiento de fuerza.

MÓDULO 4:

  • Aplicación práctica de los factores del entrenamiento.

MÓDULO 5:

  • Planificación básica del entrenamiento de fuerza.

Próximamente verás el detalle de los módulos de este Nivel

Próximamente verás el detalle de los módulos de este Nivel

Próximamente verás el detalle de los documentos de apoyo.

Área de Psicología

Niveles 1 - 2 - 3

Por: Alynne Alma

Psicóloga

MÓDULO 1:

  • Cuándo y como comenzar.

MÓDULO 2:

  • Pensamiento y su impacto en la emoción y conducta

MÓDULO 3:

  • Ansiedad y mecanismos de afrontamiento

Próximamente verás el detalle de los módulos de este Nivel

Próximamente verás el detalle de los módulos de este Nivel

Próximamente verás el detalle de los documentos de apoyo

¿Quieres saber más detalles?

Te dejamos un apartado con detalles de lo que iremos añadiendo a la formación y más detalles, incluso te comentamos sobre un método de pago extra en caso que no te sirvan los que ofrece la web