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¡Oferta!

Pack de guías para profesionales

$300.000 $150.000

Enfocado a personas que busquen aprender y aplicar en sus entrenamientos, todo lo que encontrarás en estos 8 documentos PDF.
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“Tanto con sus versiones prácticas, para llegar y aplicar. Como las guías más teóricas, que incluyen algo más de texto explicativo, detalles y de temas más complejos”
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Abajo puedes leer la descripción detallada y saber todo lo que aprenderás y aplicarás!
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QUÉ ENCONTRARÁS?

  • Protocolo de calentamiento práctico para mejorar tus capacidades físicas.
  • 2 Guías que describen en detalle la ejecución de distintos ejercicios de tren inferior y superior, como posicionarte, posibles errores, entre otros.
  • Excel de cuantificación que te permitirá saber exactamente las series y repeticiones que estas realizando, realizar distintas progresiones y un orden de todo.
  • Conceptos báscisos de entrenamiento que debes manejar para planificar tus entrenamientos.
  • Conceptos teórics de entrenamiento, calentamiento, para los que busquen algo un poco más avanzado.
  • Métodos de entrenamiento y recomendaciones puntuales
  • Como realizar un test, para saber tu capacidad en cada ejercicio y con que pesos/repeticiones trabajar.

ÍNDICE DE GUÍAS

  • Calentamiento práctica
  • Calentamiento teórica
  • Entrenamiento básica
  • Entrenamiento intermedia
  • Guía de técnica de ejercicios – tren superior
  • Guía de técnica de ejercicios – tren inferior
  • Guía de métodos de entrenamiento
  • Excel para rutina y cuantificación
  • PDF explicativo para aprender a usar el excel
  • Test de esfuerzo

 

Importante: Estos documentos son descargables y de uso libre, esto quiere decir que puedes utilizarlos con tus alumn@s o como quieras, ya que, van sin logo Salud y Fitness y sin restricciones legales.
En el caso de querer el pack de guías de uso personal, y no las usarás para asesorías o similar, enconces. Clickea aquí para ver el pack de Guías Salud y Fitness.
“Con esta información entenderás el entrenamiento desde otra perspectiva, desde la ciencia”